Un groupe de consommateurs allemand a signalé des problèmes avec 17 des 18 suppléments communs qu’il a testés.
PUBLICITÉLes parents devraient réfléchir à deux fois avant de donner des compléments alimentaires à leurs enfants, un groupe de consommateurs allemand a averti après avoir testé les ingrédients de plus d’une douzaine de produits communs.
Les suppléments contiennent des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments et sont destinés à un module complémentaire à une alimentation normale – mais les parents sont également bombardés de messages contradictoires sur la question de savoir si l’incorporer dans le régime alimentaire de leur enfant aidera ou nuira à leur croissance et à leur développement.
Le groupe de consommateurs basé à Berlin, Stiftung Warentest, a testé les ingrédients de 18 suppléments communs contre les niveaux de consommation de nutriments recommandés pour les jeunes.
Il a également analysé comment ils ont été annoncés et si leurs prestations déclarées ont été étayées par des preuves médicales.
L’équipe de test a signalé des problèmes avec 17 des suppléments, avec des doses supérieures aux niveaux recommandés pour les enfants dans 15 d’entre eux. Cinq contenaient de la vitamine A à des niveaux supérieurs à la recommandation maximale pour les adultes.
«Au mieux inutile, au pire risqué»
Dans l’ensemble, Stiftung Warentest a déclaré que les suppléments pour les enfants sont « inutiles au mieux et au pire risqués ».
Les compléments alimentaires ne sont généralement pas considérés comme nécessaires aux personnes en bonne santé ayant une alimentation normale, et ils ne sont pas suffisants pour compenser les régimes « unilatéraux et déséquilibrés », selon le German Federal Institute for Risk Assessment (BFR), qui effectue des évaluations de la sécurité alimentaire.
Mais les suppléments, qui sont réglementés comme de la nourriture dans l’Union européenne, sont devenus de plus en plus populaires.
Une enquête en 2022 dans 14 pays de l’UE a révélé que 93% des adultes avaient pris des suppléments au cours de la dernière année, la plupart d’entre eux citant des prestations générales pour la santé.
En ce qui concerne les enfants, les suppléments sont souvent facturés comme un moyen de stimuler les performances, le développement ou les systèmes immunitaires des enfants, selon BFR.
Ces messages, l’analyse la plus wantente Stiftung trouvée, peuvent ne pas être entièrement exactes.
« Les fabricants utilisent des messages attrayants et des images suggestives pour rendre leurs produits attrayants pour les parents – utilisant parfois des allégations publicitaires illégales », a déclaré le groupe.
Quand les suppléments peuvent être utiles
Pendant ce temps, le Dr Berthold Koletzko, président de l’Académie européenne de pédiatrie (EAP) et gastro-entérologue pédiatrique à l’Université de Ludwig Maximilian de Munich, a déclaré que les nouvelles conclusions sont généralement raisonnables – mais qu’ils ne considèrent pas les cas où les vitamines et les suppléments pourraient être bénéfiques pour les enfants.
« Bien sûr, vous pouvez obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin dans une alimentation équilibrée », a déclaré Koletzko à L’Observatoire de l’Europe Health, ajoutant que « la plupart des enfants n’ont pas besoin de suppléments ».
Cependant, a-t-il dit, il y a de jeunes enfants et des adolescents avec « des approvisionnements sous-optimaux de nutriments critiques, et même des carences » de choses comme la vitamine D, le calcium et les acides gras oméga-3.
PUBLICITÉC’est particulièrement vrai si leurs familles sont végétariennes, sans gluten ou ont un autre régime restrictif, a déclaré Koletzko, ou si elles vivent dans un endroit sans trop de soleil.
Une étude de 2017, par exemple, a révélé que 3,4% des enfants allemands âgés de 6 à 17 ans étaient végétariens, un niveau que Koletzko attend a augmenté dans les années qui ont suivi.
Même pour les enfants qui pourraient bénéficier de suppléments, Koletzko a déclaré que toutes les vitamines n’étaient pas créées égales. Les vitamines gommeuses, par exemple, sont souvent riches en sucre et courent le risque que les enfants mangent trop parce qu’ils ont goûté et ressemblent à des bonbons.
Les enfants qui reçoivent trop de vitamines et de minéraux peuvent rencontrer des problèmes d’estomac ou des selles lâches.
PUBLICITÉL’essentiel, a déclaré Koletzko, est que les parents s’inquiétaient de l’état nutritionnel de leur enfant devraient demander des conseils auprès d’un professionnel de la santé de confiance.
« Il est important que vous choisissiez un supplément pour sélectionner le bon et obtenir des conseils de votre pédiatre », a déclaré Koletzko.
