Vivamayr, en Autriche, vous donne la pleine permission de vous reposer, de vous déconnecter de la technologie et de ne penser qu’à vous – des plaisirs rares dans notre monde en évolution rapide.
« Pourrais-je avoir un verre d’eau? » peut être une question inoffensive dans la plupart des restaurants. Ici à Vivamayr, un spa médical de luxe près de Klagenfurt en Autriche, les autres invités se sont retournés sur leur siège pour regarder le débutant.
La serveuse m’a fait savoir gentiment mais fermement qu’à moins d’en avoir besoin pour prendre des médicaments, les boissons ne sont pas autorisées aux repas pendant la « cure Mayr ». Pourquoi? Afin de ne pas diluer les sucs digestifs.
Calmer votre système digestif est la base du « remède », car on croit que de nombreux problèmes de santé proviennent de l’intestin. Faites-le fonctionner à nouveau correctement et vous verrez également la plupart des autres systèmes et processus s’améliorer.
Mais la façon dont un séjour ici met vos intestins en forme varie énormément selon les invités. C’est le principe central de l’approche primée de Vivamayr : la personnalisation.
Il n’y a pas d’approche unique pour un séjour ici car chaque corps est différent. Tout le monde a des modes de vie, des aliments et des facteurs de stress différents qui déséquilibrent son système. Votre corps essaie toujours de retrouver son équilibre, m’ont dit les médecins ici, et avec le bon régime alimentaire, les bons traitements, les suppléments et l’exercice, nous pouvons le ramener à l’équilibre.
Préparez votre séjour en décidant sur quoi vous souhaitez travailler
Je me suis présenté à ma première consultation avec mon médecin avec une liste de courses. Même s’il m’a dit qu’il était utile de tout savoir, il m’a conseillé de choisir une ou deux choses sur lesquelles me concentrer pendant mon séjour d’une semaine.
Je souffre d’une maladie chronique de longue date, qui, selon certains, est causée ou exacerbée par une mauvaise santé intestinale et certains déséquilibres hormonaux. Nous avons donc décidé de nous concentrer sur ceux-ci.
Je recommanderais d’informer votre médecin de tous les problèmes de santé que vous avez ou avez eu récemment. J’ai oublié de mentionner un problème oculaire et un traitement que j’ai suivi a interrompu sa guérison, me conduisant à l’hôpital local. Ce n’était heureusement pas grave mais ça vaut quand même la peine de tout mentionner.
Lors de ma première consultation, mon médecin a effectué divers tests, certains conventionnels comme des analyses de sang et d’autres un peu plus courants, comme des tests musculaires pour déterminer si divers suppléments rendaient mon corps plus fort ou plus faible.
On me « prescrit » alors mes soins et rendez-vous de la semaine, ainsi que quelques compléments. Mes traitements allaient des perfusions intraveineuses à l’ostéopathie en passant par la cryothérapie et la marche nordique.
La plupart des traitements étaient nouveaux pour moi, mais le personnel m’a soigneusement expliqué ce qui se passerait et les avantages probables. Chaque journée était un voyage amusant de découverte du monde du bien-être.
Préparez-vous à en apprendre beaucoup sur votre corps
Mon régime alimentaire prescrit était nettement inférieur à celui que je mange à la maison, mais il n’était pas trop extrême. Il convient de savoir que si votre objectif est de perdre du poids, vous serez probablement soumis à un régime à jeun. Cela semble extrême, mais la surveillance et les tests quotidiens effectués par les médecins vous rassurent sur le fait que rien de dangereux n’arrive à votre corps. « Le remède » est ajusté et affiné quotidiennement en fonction de la façon dont votre corps réagit au nouveau régime alimentaire, aux traitements, à l’exercice et à la routine.
Apprenez-en davantage sur les recommandations de Vivamayr pour une alimentation respectueuse des intestins ici.
De nombreux praticiens que j’ai rencontrés dans le centre m’ont dit que les clients trouvaient que « le remède » était une montagne russe émotionnelle et c’était définitivement mon expérience. Après tout, une cure de désintoxication stresse votre corps, mais en fin de compte, elle lui fait du bien, si elle est effectuée en toute sécurité et sous la surveillance d’un médecin.
J’ai reçu de nouvelles informations sur mon corps à presque chaque rendez-vous et même si cela me donne du pouvoir, c’était parfois accablant car je suis sujette à l’anxiété liée à la santé. Il faudra un certain temps pour intégrer toutes les informations et tous les conseils qui m’ont été donnés, et probablement plus de temps pour remplacer les anciennes habitudes par de nouvelles saines.
Que peut traiter Vivamayr ?
Les gens viennent ici chercher de l’aide pour un large éventail de problèmes de santé. Parmi les plus courants figurent la guérison post-COVID, les problèmes d’immunité et de peau, les allergies, le diabète et la perte de poids.
Face à ces problématiques, des programmes spécialisés sont en place pour que vous puissiez les suivre. Le programme auquel je participais était adapté à ce à quoi je faisais face.
Quelle est l’ambiance chez Vivamayr ?
Je décrirais l’ambiance comme méditative. Personne ne bouge vite ni ne parle fort. Il n’y a pas de musique de fond. Tout cela est intentionnel, bien sûr.
L’atmosphère et la décoration sont conçues pour être apaisantes. Cela fonctionne bien lorsque vous êtes sur les montagnes russes émotionnelles d’un jeûne, ou si vous avez bu de l’alcool ou des cigarettes comme l’ont fait beaucoup de mes co-invités.
Le personnel est sympathique et serviable bien qu’un peu détaché. C’est réconfortant, d’une certaine manière, car ils traitent tellement d’informations personnelles et vous leur donnez parfois des détails très privés sur vous-même – une familiarité excessive semblerait déplacée.
Il y a également un détachement entre les clients lorsque vous êtes à l’intérieur de l’hôtel. Je soupçonne que cela est dû en partie au fait que beaucoup de gens viennent ici pour s’évader, y compris pour discuter avec des inconnus.
Si vous souhaitez faire connaissance avec les autres invités, le meilleur moment pour discuter est lors d’activités de groupe telles que la randonnée.
Est-il acceptable d’aller seul à Vivamayr ?
Absolument. Il y avait beaucoup d’autres invités seuls, donc je ne me sentais pas à ma place.
Il y avait aussi des couples, des mères et des filles, et des couples d’amis. C’était la quatrième visite d’un invité à qui je parlais. Elle était ici seule, mais elle a déclaré que s’en tenir au régime et aux règles était « plus facile » lorsqu’elle venait en famille.
En fonction de vos horaires individuels, vous ne passerez peut-être pas beaucoup de temps ensemble. Mais vous pouvez vous asseoir ensemble aux heures des repas, qui sont bien sûr des affaires lentes et tranquilles.
Quelle est la durée de séjour recommandée chez Vivamayr ?
Cela dépend, vous l’aurez deviné, de chaque individu. Si vous venez ici avec des problèmes graves ou de longue date, un séjour plus long vous laissera plus de temps pour retrouver votre équilibre.
Le conseil général est de « venir aussi longtemps que vous le pouvez », la durée moyenne du séjour étant de 10 à 12 jours. Certains programmes sont recommandés pour 3 ou 4 semaines.
On m’a recommandé de venir pendant une semaine pour vraiment ressentir les bienfaits et j’ai trouvé que c’était une bonne durée.
La première moitié de la semaine a été un choc pour le système, s’habituer à la réduction de nourriture et ressentir les effets de tous les traitements. Mais je me suis mis dans le bain dès le quatrième jour et j’aurais volontiers pu rester plus longtemps dans la bulle Vivamayr.
Qu’y a-t-il à faire pendant votre temps libre ?
Le temps libre dont vous disposerez dépendra de la durée de votre séjour.
J’avais 5 ou 6 rendez-vous et soins par jour, sauf le week-end où certains services sont fermés. Mais si vous venez pour 2 ou 3 semaines, vous aurez probablement moins de rendez-vous chaque jour, ce qui vous laissera plus de temps libre.
Il est normal que votre énergie soit faible au cours des premiers jours de traitement, car vous mangerez probablement moins de nourriture que d’habitude et votre corps se détoxifiera. Vous n’aurez donc peut-être pas envie de faire autre chose que de bronzer sur les jetées du lac ou de vous détendre dans l’un des saunas.
Une fois que vous avez retrouvé votre énergie, il y a beaucoup à faire dans les environs. Vous pouvez emprunter un vélo et faire le tour du lac Worthersee, vous promener dans les collines voisines, prendre le ferry pour traverser le lac ou participer à l’un des cours de cuisine ou des excursions en groupe.
Comment je me suis senti à la fin de mon séjour Vivamayr
Mon médecin Vivamayr avait du pain sur la planche. Les problèmes de santé chroniques sont notoirement difficiles à résoudre. J’ai essayé une longue liste de remèdes et consulté de nombreux spécialistes au cours des 10 dernières années. Par conséquent, je savais qu’il était peu probable qu’un médecin généraliste ait la pièce manquante du puzzle. Mais j’ai certainement tiré certains avantages de mon séjour.
En consultation avec le médecin, j’ai arrêté certains médicaments pendant mon séjour à Vivamayr et je n’ai pas eu de poussée de symptômes. Bien sûr, il est impossible de savoir si cela était dû au « remède » ou simplement parce que j’étais très détendu, ce qui est connu pour aider le corps à traiter la douleur.
Il y a eu des avantages surprenants. Manger des aliments relativement fades a vraiment aiguisé mes papilles gustatives. Le dessert a été ajouté à mon alimentation au milieu de la semaine et les premières cuillerées étaient une explosion de saveurs. Cela montre simplement que nous nous habituons tellement à des choses comme le sucre que nous arrêtons pratiquement d’y goûter. Donc, le réduire peut rendre tout cela encore plus agréable.
Les habitudes encouragées chez Vivamayr ne sont pas compliquées. Nous savons tous que nous devons manger lentement, rester à l’écart des écrans et passer une bonne nuit de sommeil.
Mais il est beaucoup plus facile de s’en tenir à ces routines saines lorsque tout le monde autour de vous y adhère et que des professionnels vous tiennent responsable chaque jour.
Si vous pouvez conserver ces bonnes habitudes à la maison, un séjour ici pourrait faire des merveilles pour votre santé et votre bonheur.
