Perdez du poids rapidement : Voici la durée idéale d’un régime selon les experts
La première étape essentielle dans un parcours de perte de poids est de définir des attentes réalistes. Se lancer dans une quête de perte de poids sans plan précis – ou avec des attentes irréalistes – revient à partir en voyage sans vérifier le carburant. Les experts s’accordent à dire qu’un rythme de perte de ...