Les cours de pleine conscience en personne aident à améliorer la santé mentale pendant au moins six mois, selon une étude
Les cours de pleine conscience en personne aident à améliorer la santé mentale pendant au moins six mois, selon une étude. Selon des chercheurs de l’Université de Cambridge, suivre des cours de pleine conscience en personne peut réduire la probabilité de ressentir des symptômes de dépression ou d’anxiété. Les chercheurs sont parvenus à cette conclusion ...