La Slovaquie est le pays le plus reposé d’Europe, tandis que la Grèce est le pire. Alors, comment votre pays se situe-t-il en matière de sommeil et de repos ?
Une nouvelle étude a révélé que la Slovaquie est le pays le plus reposé d’Europe, suivi de près par la Finlande et la Bulgarie aux deuxième et troisième places.
Ce n’est peut-être pas la méthodologie scientifique la plus rigoureuse, mais un détaillant de meubles de chambre à coucher a examiné huit facteurs pour déterminer si les habitants de 28 pays européens sont susceptibles d’être bien reposés ou non.
Les facteurs pris en compte comprenaient des données sur les heures de travail maximales et minimales, le droit aux congés, le nombre de pauses autorisées aux travailleurs chaque jour et le pourcentage de la population qui dort 7 heures par nuit ou plus.
En examinant les chiffres, l’enquête a révélé que la Slovaquie est arrivée en tête en tant que pays le plus reposé d’Europe. Certaines des raisons pour lesquelles les Slovaques dorment si profondément la nuit incluent 28 jours généreux de congés payés chaque année, 15 jours supplémentaires de jours fériés et 12 heures de repos entre les quarts de travail – alors que la plupart des pays d’Europe ont un minimum de seulement 11 heures entre les quarts de travail.
La Finlande occupe la deuxième place, avec 83 % des personnes dormant 7 heures ou plus chaque nuit, le taux le plus élevé de tous les pays de l’enquête.
Les travailleurs de la nation nordique ont également droit à des pauses d’une heure au travail, la plus longue de tous les 28 pays de l’enquête. Les Finlandais ont également l’une des plus faibles moyennes annuelles d’heures travaillées par personne.
La Bulgarie est arrivée en troisième position, en grande partie grâce à ses travailleurs ayant des pauses ininterrompues de 48 heures chaque semaine pendant des jours consécutifs, dont le dimanche.
En bas de la liste : l’Italie, les Pays-Bas et la Grèce sont les trois pays les plus reposés d’Europe, selon l’étude.
Certaines des raisons qui empêchent les Grecs de dormir la nuit incluent seulement 20 jours de congés payés et seulement 9 jours de jours fériés payés chaque année.
Les travailleurs ont également droit à seulement 15 minutes de pause pendant la journée.
Voir les résultats complets de l’étude ici.
