Athlète Ironman devenu soldat ukrainien, Dmytro a troqué les marathons contre le front. Gravement blessé au combat, il fait désormais face à une nouvelle course à la guérison et au SSPT.
Le 24 février 2022, Dmytro a été réveillé par un appel téléphonique d’amis de Myrhorod : « Ils m’ont dit qu’ils étaient bombardés. Au début, j’ai mal compris et j’ai pensé qu’ils voulaient dire qu’ils étaient volés. Je ne comprenais pas vraiment pourquoi. c’est moi qui m’appelais, et non la police. »
Dmytro, marathonien expérimenté et compétiteur Ironman, était depuis longtemps attiré par la solitude et la discipline de la course de fond.
« Courir m’a permis d’organiser mes pensées et de me nettoyer l’esprit. C’était comme ranger une pièce », a-t-il déclaré à L’Observatoire de l’Europe. Courir un marathon est une bataille mentale, un test de résilience et une façon de se dépasser.
Échanger son équipement de course contre un uniforme militaire
Deux jours après le début de l’invasion à grande échelle de l’Ukraine par la Russie, il a pris sa décision et a troqué son équipement de course contre un uniforme militaire. Il a rejoint les Forces de défense territoriale de Poltava.
Les compétences qu’il avait accumulées au fil des années sont devenues inestimables alors que Dmytro affrontait un nouveau type de marathon. La guerre exige non seulement de la force physique, mais aussi de profondes réserves de résilience émotionnelle et psychologique.
Même au milieu du chaos de la guerre, il a continué à courir avec l’un de ses camarades et compagnon de course, Serhii. « Je l’entraînais avant la guerre. Pendant notre service, nous étions toujours ensemble : patrouiller, s’entraîner, courir », a déclaré Dmytro à L’Observatoire de l’Europe.
En novembre 2023, Serhii a été tué au combat près d’Avdiivka. « Sans ma blessure, j’aurais été avec lui. Peut-être que les choses se seraient passées différemment. »
« C’est probablement la fin »
Dmytro a été blessé le 19 janvier 2023 lors d’une mission de combat près de la ville ukrainienne de Soledar, dans la région de Bakhmut. Un groupe ennemi de reconnaissance et de sabotage encadrait Dmytro et son bataillon. Il se souvient que la bataille avait duré environ 30 à 40 minutes. Avec son commandant et un camarade, il se rapproche du centre du combat avant de se séparer.
« J’ai remarqué des tirs venant d’un petit village voisin et j’ai commencé à tirer au premier point pour les réprimer », a-t-il déclaré, ajoutant qu’à partir du deuxième point, un coup de feu a été tiré dans sa direction. « Je n’ai remarqué que du coin de l’œil que le projectile venait vers moi », se souvient-il.
Dmytro a tenté de tomber dans le poste d’observation pour se mettre à l’abri mais n’y est pas parvenu à temps. Il a été gravement blessé par explosion : « Ma première pensée a été : ‘C’est probablement la fin’. Mais ensuite j’ai ouvert les yeux et j’ai vu mes dents éparpillées au fond de la fosse. J’étais étrangement heureux parce que cela signifiait que mes yeux étaient éparpillés.’ Je n’ai pas été blessé », a-t-il déclaré.
Dmytro a fait signe au commandant qu’il voulait évacuer lui-même car ses blessures ne pouvaient pas être soignées sur place et il craignait de perdre connaissance à cause d’une perte de sang. Finalement, il est parti avec quelques-uns de ses camarades, et après avoir parcouru 100 mètres, il s’est rendu compte qu’il pouvait gérer le chemin.
« J’ai dit à mes camarades de revenir », a-t-il poursuivi. Dmytro a marché pendant deux kilomètres, tombant au sol après chaque tir de mortier. « Quand j’ai atteint la position suivante, nos soldats ne m’ont pas reconnu parce que j’étais couvert de sang. »
Pour s’identifier, il a dû écrire son nom dans la boue.
« Si vous passez la nuit, nous vous emmènerons à Kyiv »
Peu de temps après, il est arrivé à Kramatorsk, où il a reçu les premiers soins avant d’être transféré à Dnipro.
Là, les médecins lui ont dit : « Si vous passez la nuit, nous vous emmènerons à Kiev. Sinon, nous ne perdrons pas de temps ni de médicaments. » Il s’est réveillé le lendemain matin et, comme promis, a été transporté par avion à Kiev, où a commencé son long voyage de guérison.
« Lors de l’attaque, un éclat d’obus m’a touché la tête et l’épaule. Les médecins ont déconseillé de l’enlever. Selon eux, il semble s’être encapsulé et ne bouge pas », a-t-il expliqué, précisant que cette blessure resterait très probablement. avec lui pour le reste de sa vie.
« Un autre éclat d’obus m’a touché le côté et l’un d’eux a transpercé mon poumon gauche, provoquant son effondrement. Mon nez a été complètement arraché et presque toutes mes dents supérieures ont été arrachées, il ne restait plus que quatre ou cinq dents inférieures. la mâchoire était également fracturée », a ajouté Dmytro.
Après d’innombrables interventions chirurgicales, les médecins ont pu reconstruire son nez en utilisant la peau et le cartilage de ses oreilles et de ses côtes.
« Mes dents supérieures ont été remplacées. J’ai encore besoin de travaux sur mes dents inférieures », a-t-il ajouté. Sa convalescence est en cours, mais les opérations chirurgicales fréquentes nuisent à sa santé, c’est pourquoi il prend désormais des pauses de plusieurs mois entre elles.
Courir vers la guérison ?
Après plusieurs mois, Dmytro a recommencé à s’entraîner et à courir, mais a rapidement réduit son entraînement. Courir, pour lui, avait changé. Aujourd’hui, il ne ressent plus le besoin de s’entraîner pour obtenir des résultats ou de se préparer pour une grande course, comme il le faisait avant l’invasion à grande échelle de la Russie.
« Pour réussir un Ironman, on s’entraîne presque tous les jours pendant huit à neuf mois, en suivant un régime strict », explique-t-il.
Désormais, ce n’est plus le cas pour lui. « Tout cela est évidemment lié à la guerre, car il n’y a qu’une chose que l’on souhaite : qu’elle se termine rapidement. Cela ne doit pas se terminer par une capitulation ou une défaite pour nous. Il n’y a tout simplement pas d’autre option », a-t-il ajouté.
Il a mentionné que courir lui procurait encore une certaine satisfaction morale et physique, mais que c’était incomparable avec le sentiment qu’il avait avant l’invasion à grande échelle de la Russie.
Le marathon Nova Post de Kyiv démarre sans pistolet
« Au cours des premiers mois, mon corps réagissait douloureusement aux sons forts », explique-t-il. Son premier réflexe fut de se baisser ou de se laisser tomber au sol. « Au fil du temps, j’ai commencé à me calmer, mais mon corps frémissait toujours aux bruits comme les klaxons de voiture ou les fortes détonations. Un jour, un câble de remorquage cassé a fait le bruit d’un coup de feu et je me suis retrouvé accroupi sur le sol », se souvient-il. Le bruit des coups de feu joue également un rôle lors des marathons, le pistolet étant utilisé pour marquer le départ de la course.
Récemment, lors du premier marathon sans barrières de Kyiv Nova Post, les organisateurs ont introduit un nouveau son de départ, remplaçant le pistolet. Ce nouveau son, « Start without a shot », développé avec des experts en SSPT et des concepteurs sonores, visait à rendre l’événement plus inclusif pour les personnes sensibles aux bruits de coups de feu, comme Dmytro.
Pendant un mois, une équipe internationale d’experts, comprenant des artistes sonores de Barking Owl à Los Angeles, des spécialistes du SSPT, des experts de Nova Post et des chercheurs en psychoacoustique de l’Institut polytechnique Igor Sikorsky de Kiev, ont collaboré pour créer un nouveau son de départ pour les marathons. . Cette initiative est née de la nécessité de remplacer le signal traditionnel du pistolet, qui peut déclencher des traumatismes chez les participants, en particulier les anciens combattants.
Le résultat de leurs recherches a révélé que le nouveau son réduisait considérablement les niveaux de stress, avec une baisse moyenne de l’onde alpha de seulement 3,8 %, contre une baisse de 24,9 % associée au signal du pistolet.
La composition finale présente une structure en trois parties : un compte à rebours pour préparer les coureurs, un signal de départ synthétique distinctif qui se démarque du bruit et un écho résonant conçu pour favoriser la communauté. Selon les organisateurs du marathon, les tests ont démontré que ce son innovant réduisait considérablement le niveau de stress par rapport à celui du pistolet.
« C’est une initiative fantastique », a déclaré Dmytro, ajoutant qu’il était réconfortant de savoir qu’il y avait des gens dans l’organisation qui y avaient réfléchi, y travaillaient et, surtout, y parvenaient.
Les sons qui déclenchent le SSPT
Des bruits forts comme des claquements de portes, des systèmes de défense aérienne et des explosions pourraient déclencher des vétérans. « J’ai vu des gars s’effondrer, avoir des convulsions ou perdre connaissance », a ajouté Dmytro. Dans son cas, il a un dialogue interne pour se rappeler qu’il n’est pas en première ligne. « Je prenais de fortes doses d’antidépresseurs depuis un an et demi et je n’en prends plus depuis un mois. C’est dur. Un moment, je me sens bien, le lendemain, je suis irrité ou anxieux », a-t-il expliqué.
Pour lui, rester occupé aide. N’étant pas encore libéré de l’armée, il collecte des fonds et vend aux enchères des trophées de guerre pour aider ses camarades. « Cela me permet de rester connecté et d’atténuer la culpabilité de perdre des amis. »
La Russie attaque fréquemment toutes les régions du pays avec des drones et des missiles, créant ainsi une atmosphère de terreur. Pour les Ukrainiens, le bruit des sirènes de raid aérien est devenu quelque chose de normal, mais vivre dans un état de terreur constant a des conséquences néfastes.
« J’ai compris que la santé mentale est encore plus importante que la santé physique », a déclaré Dmytro. « Quand vous vous sentez bien à l’intérieur, tout ira bien à l’extérieur. » Il a souligné la nécessité de travailler sur sa santé mentale, en consultant un thérapeute et en s’adonnant à des passe-temps.
« Quand j’étais à l’hôpital, un psychologue est venu avec un artiste et nous avons peint. Cela a vraiment aidé à soulager la pression, à libérer l’agressivité. C’est ma propre créativité qui m’a aidé à me recentrer », se souvient-il. « Cela a fonctionné, même ces petites étapes. Un psychologue est essentiel, absolument essentiel. Si une personne souffrant du SSPT ou d’un traumatisme de guerre dit qu’elle n’a pas besoin d’un psychologue, c’est souvent le premier signe qu’elle fait », a-t-il déclaré.
Dépenser de l’argent en drones ou en marathons ?
« Certaines personnes disent que nous n’avons pas besoin de marathons, qu’au lieu de dépenser de l’argent pour des courses, nous devrions acheter des drones. Oui, les drones sont indispensables, mais ces événements sont également importants. Des marathons, des événements publics et même des subventions pour soutenir les anciens combattants. pour réaliser leurs idées et leurs rêves sont essentiels », a-t-il déclaré.
Car même dans les moments les plus sombres, les rêves naissent. « Beaucoup de pensées et d’idées vous viennent pendant la guerre. La guerre est comme un marqueur, où vous filtrez toutes vos croyances et idées et commencez à voir les choses différemment », a conclu Dmytro.
